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Vous pensez que le yoga ce n'est pas pour vous ? Peut être parce que vous n'êtes pas souple ou que l'idée d'aller s'assoir en tailleur et ne rien faire vous paraît complètement idiote ?

Balayez vos idées reçues ! Venez découvrir ce que le yoga peut vous apporter au travers d'une pratique régulière.

 

définition : (tirée du Larousse) Yoga : discipline spirituelle et corporelle

Les différents styles de Yoga mettent plus ou moins l'accent sur l'une ou l'autre de ces 2 aspects.

Le yoga enseigné en occident met surtout l'accent sur la dimension corporelle. Spécialement lorsqu'il est enseigné de manière collective. Il ne faut cependant pas oublier que le but ultime du yoga (qui est l'union) ne saurait se passer de la dimension spirituelle.

Style: issu de la voie traditionnelle du hatha Yoga, le Vini Yoga fut élaboré par Desikachar dans les années 80, à partir de l'enseignement de son père Krishanamacharya.

Le Vini Yoga vise à adapter de façon juste le yoga à la personne et non la personne au yoga. Au travers de postures (asanas) adaptées, effectuées de façon dynamique et /ou statique, d'exercices sur le souffle, de relaxation, la personne est amenée à pratiquer selon ses possibilités et de ses envies. Chacun est au centre de sa pratique, et toute notion de comparaison n'a pas de raison d'être.

Bienfaits: ils se font sentir aussi bien :

  • sur le plan plan physique : relâchement des tensions, souplesse, équilibre, force et stabilité
  • sur le plan mental : détente, apaisement, sérénité, concentration, confiance en soi, vigilance

 

enseignante: Sophie: formée à l'école Claude Maréchal (école Vini Yoga Belgique) relayé par l'enseignement de Christian et Sylvette Dollet (Voiron), je suis professeur Vini Yoga depuis juillet 2013 et j'enseigne le yoga sur St Aupre depuis 2011

 

 

 

Jours : Lundi  (pour Adultes)


Horaires :  18h- 19h15

 

 


Lieu : Mairie

 

Responsable : Marité 

 

Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarif Annuel : 252 € (hors cotisation MPT)

 

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